Cursuri inot copii in Berceni

Cursuri inot copii

Cursurile de inot pentru copii sunt organizate la nivel de grupa sau in regim personal, intr-un bazin de inot acoperit atat iarna cat si vara in bazine de inot descoperite ! 

Preturile pentru copii la nivel de grup:

  • 8 sedinte - 300 Ron
  • 12 sedinte - 400 Ron

Programul din weekend pentru cursuri cu copiii:

  • inot copii: 10:00 - 12:00

Programul cursurilor de inot cu copii din timpul saptamanii:

  • cursuri inot copii: 16:00 -21:00

Preturile abonamentelor cu antrenor personal:
(maxim 3 persoane)

  • 8 sedinte - 550 Ron
  • 12 sedinte - 750 Ron
Programul din timpul saptamanii:
  • cursuri inot copii: 15:00 - 21:00
Programul din weekend:
  • cursuri inot copii: 09:00 - 13:00

Preturile abonamentelor cu antrenor individual :
(1 persoana la antrenor)

  • 8 sedinte: 750 Ron
Valabilitatea abonamentelor de inot este de 4 saptamani.

Cursurile de inot pentru copii sunt organizate de catre antrenorii experimentati, fosti sportivi de performanta, sau studenti ai Academiei Sportive din Bucuresti prezentand o mare atractie pentru acest domeniu si pentru copii cu care lucreaza la cursurile de inot indiferent de varsta copilului sau particularitatile individuale

Inscriere la cursuri de inot pentru copii !

  • Antrenor personal:
    076 104 1004
    Florin Dragasanu


Cum invatam un copil sa inoate ?

Cursuri de inot cu antrenor personal
Copii au felul lor de a vedea lumea si sunt singurii carora nu le este frica de viitor. Isi zidesc fericirea pe visuri iar povestile in care binele invinge raul fac parte din realitatea lor. Toate gandurile marete,toate inventiile cu adevarat importante au izvorat din sufletul unui copil care a visat sa-si depaseasca conditia si sa impresioneze lumea demonstrand astfel ca evolutia societatii depinde de ambitia visului unui copil. Sunt copii care trebuie sa lupte pentru apararea propriilor drepturi, copii pentru care dragostea inseamna atat de mult tocmai pentru ca le lipseste. Acesti copii au nevoie doar de o sansa pentru a-si demonstra valoarea. E atat de greu sa ajungi la sufletul unui copil insa e o aventura care merita intradevar traita. Copii detecteaza artificialitatea, minciuna si egoismul, oricat de mult ai incerca sa-ti maschezi atitudinea. Merita sa lupti pentru a castiga increderea unui copil, caci inima lui e mai pretioasa decat o comoara, mai fragila decat o floare, mai bogata decat intreaga avere a lumii.

Etapele standart ale unui curs de initiere pentru copii:
- Incalzirea pe uscat
Se realizeaza inaintea cursului de inot pe uscat, prin miscari usoare ce au ca scop incalzirea celor mai importante grupe musculare si articulatii ale organismului. Prin incalzirea pe uscat se urmareste prevenirea leziunilor musculare sau a crampelor musculare denumite si "carcei" (foarte desi intalniti in special la adulti datorita scaderii calciului si magneziului din organism).
- Acomodarea cu mediul acvatic
In aceasta etapa se urmareste acomodarea cu apa si invatarea primelor exercitii simple la bara, exercitii simple de respiratie, formare a tehnicii si intretinere a principalelor grupe musculare.
- Formarea deprinderii de a executa exercitiile corect, relaxat, economic si eficient.
Dupa acomodarea cu mediul acvatic si invatarea primelor exercitii la bara, se va urmari eficienta acestor exercitii prin "inlocuirea" barei cu o pluta sau o bagheta. Se vor repeta aceleasi exercitii in miscare solicitand mai mult rezistenta musculara, respiratorie si cardiovasculara. Toate exercitiile sunt realizate si puse in practica in functie de posibilitatile subiectului. Inotul prezinta o gama larga de exercitii ce pot fi realizate de la simplu la complex sau de la usor la greu putand fi adaptate oricarei persoane pentru o solicitare corespunzatoare.
-In finalul cursului de inot se urmareste dezvoltarea calitatilor motrice.
Acest lucuru se realizeaza prin insusirea miscarilor de baza ale procedeelor craul si spate. Coordonarea bratelor si a picioarelor cu respiratia.

Cele mai accesate pagini

Cum sa inveti sa inoti ?

Ei bine, am reusit sa invat sa inot singura! In doar 2-3 auto-lectii. Da, sunt ditai omul de 23 de ani, trebuia sa stiu asta demult…:D Dar mai stiu inca zeci de persoane in situatia mea. Asa ca trebuie sa scriu acest “testimonial” :)). Pentru inceput insa, ECHIPAMENTUL! Poti sa iti cumperi aproape orice tine de apa/sporturi nautice pe RunningShop.ro – din experienta pot spune ca sunt tari & au si echipamente de munte! Yey! :) Desi am crezut ca e imposibil, stupid si penibil (o…da!), am invatat cu ajutorul….Youtube!! Mai precis a catorva persoane care au postat niste sfaturi si seturi de exercitii foarte utile. Mai intai dau linkurile canalelor care mi-au placut cel mai mult, apoi revin cu explicatii: Aici ai un canal al unui YouTub-ist care CHIAR m-a ajutat sa invat a inota. - scurt si la obiect: inveti in 5 pasi tot ce trebuie Pune accent exact pe ceea ce conteaza: acele secrete de care nici cei ce stiu sa inoate nu sunt constienti, si prin urmare nu reusesc
Citiți mai multe

Cursuri inot adulti pentru incepatori si avansati

Imagine
Cursuri de înot pentru adulți Clasele sunt concepute pentru toate nivelurile - de la începător la cel mai avansat înotător. Ne asigurăm că antrenamentul acoperă toate grupele musculare. Pe lângă ajutarea tonusul muscular, înotul ajută și la creșterea flexibilității, a rezistenței și a funcției cardiovasculare. Cursurile de inot cu antrenor personal pentru adulti Lecțiile private sunt pentru cei care doresc instrucțiuni individuale. Instruirea privată este excelentă pentru persoanele de toate vârstele și nivelurile de calificare. Vă ajutăm în alegerea unui instructor potrivit pentru nevoile dvs., indiferent dacă este vorba de un copil mic care trebuie să învețe cum să plutească sau de un adult căruia îi este frică de apă! Cursurile de înot pentru adulti la nivel de grup Elevii de toate vârstele își vor dezvolta abilitățile de bază necesare pentru a prospera la nivelul următor. Învățăm să înotăm distractiv și captivant. Începem cu e
Citiți mai multe

Cursuri inot copii sector 4

Cursuri inot copii sector 4 Te invităm să te inscrii sau sa îți aduci copilul la un curs de înot pentru copii in sectorul 4 la unul din bazinele de inot acoperite. Cluburile de inot din sectorul 4 organizeaza cursuri de inot pentru copii si adulti in zona Berceni, tinand cont de varsta si nivelul fiecaruia:
Citiți mai multe

Cursuri inot copii scoala 25

Imagine
Într-un secol plin de oameni grași și cu o condiție fizică precară, să practici un sport în mod constant este mai mult decât indicat. Cursuri inot copii  Pentru cei din București, o soluție pentru un corp sănătos și arătos ar fi să se înscrie la niște cursuri de înot, iar în acest sens s-a deschis și un nou bazin de înot la scoala cu numărul 25 care stă la nevoia celor pasionați de acest sport, dar care pregătește și copii pentru a deveni niște adevărați campioni. Cursuri inot adulti Este ideal dacă reușiți să faceți o pasiune pentru mișcare, dar dacă interesul dumneavoastră nu stă în direcția asta, chiar și de relaxare, de două ori pe săptămână, înotul poate face minuni asupra corpului și tonusului. De cele mai multe ori, ne orientăm spre această modalitate de mișcare doar în timpul anotimpurilor călduroase, fiind o foarte eficientă metodă de răcorire, dar înotul nu trebuie privit doar așa. Sunt în toată țara foarte multe bazine de înot unde ne putem relaxa chiar și pe
Citiți mai multe

Sportul dă zile vieţii şi viaţă zilelor

Sportul dă zile vieţii şi viaţă zilelor Dacă doreşti să ai un copil inteligent, dotat, trebuie să-i dezvolţi forţa pe care inteligenţa i-o va cultiva, să-l faci sănătos şi robust pentru a-l face înţelept şi cu judecată.; lasă-l să lucreze, obişnuieşte-l să activeze. Să ai grijă să se mişte mult. Să fie un om puternic trupeşte, în curând va deveni puternic şi intelectual.     Activităţile motrice cu caracter formativ-educativ se confruntă cu pericole şi provocări nou-apărute, care au impus acest gen de acţiune: statisticile asupra stării de sănătate a populaţiei, cu deosebire a populaţiei tinere, evidenţiază creşteri îngrijorătoare ale ratei morbidităţii, sedentarismul şi obezitatea, în special, constituindu-se drept factori favorizanţi în apariţia diferitelor afecţiuni fizice şi psihice; perspectivele unei sănătăţi precare şi diminuarea capacităţii motrice a populaţiei pun în pericol dezvoltarea economică durabilă şi siguranţa naţională;
Citiți mai multe