Cursuri de initiere inot

Cursuri de initiere inot pentru adulti si pentru copii ! 

Initierea ca termen general

 Initierea ca termen general: este procesul mental si psihologic prin care cursantul trece de la o stare considerata inferioara, la una superioara, respectiv transformarea profanului in initiat. Aceasta aventura a cautari incepe printr-o serie de acte simbolice, probe morale si fizice, urmarindu-se coborarea individului intr-o stare de superioritate pentru a se riedica la nivelul urmator in armonie cu principiile fundamentale inalte. Initierea urmareste introducerea subiectului intr-o lume „superioara”, intr-o stare psihica ,mai aproape de desavarsire, prin care individul constintizeaza existenta principiilor divine care stau la la temelia constructiilor umane.

Inotul

Inotul este o mișcare de deplasare a oamenilor sau a animalelor prin apă, de obicei fără niciun fel de asistență artificială. Tipurile sau stilurile de înot sunt craul, bras, fluture sau spate, dar și anumite derivate ale acestora, de exemplu bras lung, spate dublu etc.

Initierea in inot

Initierea in inot este etapa in care elevii trebuie sa cunoasca exact ceea ce urmeaza a fi invatat, si spre ceea ce trebuie sa tinda ca rezultat final. Prin aplicarea elementelor de continut (demonstratii, explicatii) elevii isi formeaza o reprezentare despre exercitiul propus spre invatare si pe baza acesteia vor primi apoi indicatiile referitoare la planul si caile de insusire a tehncii. Cursurile noastre de initiere inot sunt organizate pe culoare diferite tinandu-se cont de nivelul fiecarui copil/adult. Astfel cei care vor invata repede sa stea la suprafata vor fi avansati catre indrumarea unui alt antrenor.
Etapele principale ale cursurilor de initiere in inot.
Nivelul incepatorilor (initierea in inot)

Initierea in inot sau scoala inotului reprezinta perioada initierii pe parcursul careia incepatorii isi insusesc cunostinte si deprinderi specifice inotului, ca baza a invatarii corecte a tehnicii exercitiilor sau probelor de inot.

Obiective: crearea la elevi a unei reprezentari sau imagini motrice cat mai precisa a tehnicii exercitiului care urmeaza sa fie insusit.
a) Adaptarea la mediul acvatic:
In prima etapa a cursului de initiere inot, pentru adaptarea in mediul acvatic, se urmareste: gasirea echilibrului in apa, invatarea unor miscari de coordonare simple, invatarea respiratiei acvatice, deplasarea in apa cu obiecte ajutatoare: colac, aripioare, bagheta.
b) Insusirea principalelor calitati motrice.
-formarea deprinderii de a executa exercitiile corect, relaxat, economic si eficient.
-formarea simtului si al tempo-ului.
-dezvoltarea capacitatii de efort a organismului
-dezvoltarea rezistentei aeerobe.
c) Dezvoltarea calitatilor motrice:
- insusirea miscarilor de baza ale procedeelor craul si spate
- coordonarea miscarii bratelor si a picioarelor cu respiratia

Cursurile de initiere inot pentru copii si adulti

Cursurile de initiere inot sunt adresate atat copiilor cat si adultilor la nivel de grupa sau in regim personal. Ori ce incepator care doreste sa isi invinga frica de apa trebuie sa treaca printr`un curs de initiere alaturi de o persoana experimentata ce are la baza metode eficiente care tin cont in special de psihologia omului.
Primele cursuri de initiere inot te ajuta sa deprinzi cele mai importante abilitati motrice care te vor ajuta sa inveti sa inoti si te vor indrepta spre calea perfectionarii. Alege cu grija inceputul acestui drum pentru a ajunge la final cat mai repede intr`un mod cat mai eficient si placut!

Cele mai accesate pagini

Cum sa inveti sa inoti ?

Ei bine, am reusit sa invat sa inot singura! In doar 2-3 auto-lectii.

Da, sunt ditai omul de 23 de ani, trebuia sa stiu asta demult…:D

Dar mai stiu inca zeci de persoane in situatia mea. Asa ca trebuie sa scriu acest “testimonial” :)).

Pentru inceput insa, ECHIPAMENTUL! Poti sa iti cumperi aproape orice tine de apa/sporturi nautice pe RunningShop.ro – din experienta pot spune ca sunt tari & au si echipamente de munte! Yey! :)

Desi am crezut ca e imposibil, stupid si penibil (o…da!), am invatat cu ajutorul….Youtube!!

Mai precis a catorva persoane care au postat niste sfaturi si seturi de exercitii foarte utile.

Mai intai dau linkurile canalelor care mi-au placut cel mai mult, apoi revin cu explicatii:

Aici ai un canal al unui YouTub-ist care CHIAR m-a ajutat sa invat a inota.

- scurt si la obiect: inveti in 5 pasi tot ce trebuie

Pune accent exact pe ceea ce conteaza: acele secrete de care nici cei ce stiu sa inoate nu sunt constienti, si prin urmare nu reusesc sa… ne spuna pre…
Citiți mai multe

Cursuri inot copii sector 6

Imagine
Cursuri inot copii sector 6 in Cotroceni la bazinul Facultatii de Medicina Carol Davila.
 Clubul de inot organizeaza cursuri de inot pentru copii si adulti la nivel de grup sau in regim personal. Deasemenea in bazinul facultatii de medicina si farmacie Carol Davila din sectorul 6 sunt organizate si ore de recuperare fizica sustinute de kinetoterapeuti cu experienta in domeniu.Cursuri de inot intensive in sector 6:Preturi bazin sector 6: 8 sedinte – 300 lei  in 4 saptamani 12 sedinte – 350 lei in 4 saptamaniProgram bazin sector 6: De lunio pana vineri: 16:00 – 21:00 Sambata si Duminica – 10:00 – 12:00 Ora de inot dureaza 55 de minute. Bazinul de inot este situat in sectorul 6 la facultatea de medicina si farmacie Carol Davila din Bucuresti, in cartierul Cotroceni. Adresa facultatii de medicina: B-dul Eroii Sanitari nr.8. Localizarea Facultatii de Medicina: Cum sunt organizate cursurile de inot din sectorul 6 ?Cursurile de inot din sectorul 6 sunt valabile atat pentru copiii care nu stiu…
Citiți mai multe

Cursuri inot - invata cu un antrenor!

Daca nu stiii să înoti la cel mai înalt nivel, dar nici nu te îneci într-un bazin de inot iti recomandam cursuri inot pentru perfectionare. Exista persoane care s-au străduit timp de câteva veri să învățe, iar nivelul de supraviețuire la care se afla acum nu ii mulțumește. Sunt de apreciat oamenii, in special sportivii de performanta care știu să se deplaseze în apă cum o fac pe uscat, și ne dorim sa ajungeti aproape de performantele lor. Puteti învăța, daca va inscrieti la cursuri înot, pentru a invata procedee și sfaturi de la fiecare antrenor de inot. Părinții care își dau copiii la cursuri de înot, familiile care ies des la piscine și tinerii care știu să înoate perfect au un avantaj. Ei vor depinde o aptitudine la fel de importantă ca mersul pe bicicletă, poate chiar mai importantă. Am putea-o compara chiar cu mersul pe jos. Ne simțim extraordinar de bine în apă, pentru că noi suntem, de fapt, apă, iar atunci când nu știm să ne deplasăm sau măcar să supraviețuim în ea, apare fr…
Citiți mai multe

Cursuri de inot in sector 2 la scoala 25

Imagine
Principalele cursuri in bazinul scolii nr.25:
Cursuri de inot pentru copii Cursuri de inot pentru copii - initiere inot, consolidare si perfectionare inot la nivel de grupa sau in regim personal trainer. Cursuri de inot pentru adulti Cursuri de inot pentru adulti - initiere, consolidare inot si perfectcionare inotla nivel de grupa sau cu antrenor personal. Agrement inot - Inot de placereInoata de placere intr-un mediu placut alaturi de o echipa tanara care te poate ajuta la nevoie cu sfaturi si explicatii. Cursuri de inot cu antrenor personal Succesul in inot apare atunci cand motivatia devine un obicei. Un antrenor personal te poate ajuta sa depasesti momentele grele si lipsa motivatiei in drumul tau spre indeplinirea obiectivelor ! El poate deveni profesorul,antrenorul dar si prietenul tau. Recuperare fizica prin inot Pentru persoanele cu deficiente de diverse cauze acum exista un loc care te poti relaxa sub asistenta unui kinetoterapeut. Inainte sa va inscrieti : Informati-va asupra det…
Citiți mai multe