Postări

Bazinele de inot

Bazine de inot  Mai jos am facut o lista cu cele mai cunoscute bazine de inot din Bucuresti. Aici veti putea alege un club de inot pentru invatarea inotului sau veti putea inota de placere in regim de agrement.  Bazinul de inot Olimpia - Iancului Adresa bazinului: Sos. Iancului nr. 128A, sector 2 Bucuresti ( in apropiere de Mega Mall) Preturi agrement: abonament 250 lei pentru 8 sedinte Preturi cursuri de inot: 250 lei 8 sedinte, 300 lei 12 sedinte Program bazin: de luni pana vineri 17:00-21:00Mai multe informatii despre bazinul de inot Olimpia
Bazinul de inot Carol Davila Adresa bazinului de inot: Str. Eroii Sanitari nr.8 -  in cartierul Cotroceni (zona Eroilor) Preturile abonamentelor de inot: 300 lei / 8 sedinte; 400 lei / 12 sedinte.Mai multe informatii despre bazinul Carol Davila
Bazinul de inot Dinamo Adresa bazinului: Str. Stefan cel Mare nr. 7-9 Program: de luni pana vineri 20:00 – 22:00, sambata 14:00 - 20:00, duminica 10:00 - 20:00 Tarife de intrare: de luni pana vineri 15 R…

Cursuri de inot pentru copii

La cursurile de initiere inot, urmarim ca fiecare copil sa vina cu drag la bazin. In primele ore invatam niste lucruri simple, respiratia acvatica si niste exercitii de coordonare intre brate si picioare.
Trebuie sa avem in vedere ca fiecare copil este unic in felul lui, iar fiecare are ritmul lui propriu de a invata. Ei trebuiesc incurajati si sustinuti atat de parinti cat si de antrenori. Inotul aduce o mulţime de beneficii, cum ar fi: Dezvoltare armonioasa;Cresterea imunitatii;Dezvoltarea calităţilor motrice : viteza, indemanare, rezistenta si forta. Pentru cei care stiu deja sa inoate, putem sa mergem mai departe cu perfectionarea procedeelor, mentinerea si imbunatatirea tonusului muscular. Un obicei sanatos, abundent in beneficii pentru fizic si psihic, dar si o maniera inovativa de dezvoltare a abilitatilor comunicative – aceasta este maniera in care parintii ar trebui sa priveasca inotul, fie el destinat incepatorilor sau celor care vizeaza performanta. Cursuri de inot pentru cop…

Cursuri de initiere inot

Beneficiile inotului sunt numeroase, semnificative si de neontestat. Inotul poate fi benefic pentru oamenii din grupe diversificate de varsta, care impart la randul lor variate abilitati. De la persoane foarte tinere pana la persoane varstnice, de la oameni lenti pana la cei mai rapizi. La aceasta paleta se adauga si grupurile speciale ale populatiei: oamenii cu leziuni sau stari degenerative, femeile gravide, incepatorii, persoanele care sufera de pe urma surplusului de greutate sau impatimitii de fitness. In mob obiectiv, beneficiile obtinute pe baza unor cursuri de inot de resimt atat in plan fizic, cat si mental, influentand bunastarea corporala si pe cea mentala. Nu este de mirare faptul ca medici, terapeuti, fiziologii si antrenorii de fitness aclamati in peisajul autohton vorbesc despre cursurile de inot ca despre unele dintre cele mai bune metode pentru a ramane in forma.

Cand ne gandim la cursuri inot avem in minte un pachet complet de fitness, care lucreaza toate grupele de…

Primele lectii de inot

Imagine
Primele cursuri de inot pentru tine sau copilul tau sunt menite sa va obisnuiasca cu mediul acvatic ! Lectiile de inot va vor definii ca sportivi, fricosi sau curajosi, motrici, sau... mai putin indemanatici. Daca exista frica de apa, va propunem un antrenor de inot personal. Daca aceasta frica de apa nu exista, sau nu veniti pentru prima data la un bazin de inot, puteti sa va inscrieti la cursurile de inot in grup.Unde organizam cursurile de inot ?Cursuri de inot  la Olimpia in zona Iancului - mai multe informatii despre cursurile de inot la Olimpia
Cursuri de inot la Carol Davila in zona Cotroceni
- mai multe informatii despre cursurile de inot la Carol Davila

Cum se desfasoara cursurile de inot ? Activitatea de predare a cursurilor si lectiilor de inot, care necesită timp, răbdare şi fler pedagogic, rămân la latitudinea instructorului sau antrenorului specializat, singurul care îi poate învăţa pe copii corect sa inoate. De aceea, începând cu vârsta de 3 ani, (vârsta ideală pentru a d…

Cursuri de inot la Carol Davila

Imagine
Cursuri inot bazin medicina
Cursurile de inot din bazinul Carol Davila Bazinul Facultatii de Medicina se afla situat in cartierul Cotroceni (sector 6) in curtea Facultatii de Medicina si Farmacie Carol Davila. Accesul in curtea facultatii unde se afla si bazinul de inot se face de pe bd-ul Eroii Sanitari nr.8. In apropiere se afla Spitalul Municipal.  (localizare bazin inot Carol Davila)
In bazinul Facultatii de Medicina se organizeaza cursuri de inot pentru copii si adulti la nivel de grup sau cu antrenor personal. Tot aici se organizeaza selectii pentru copiii de performanta: polo pe apa si natatie. Pentru persoanele cu probleme fizice clubul pune la dispozitie kinetoterapeuti cu experienta in domeniu pentru o asistenta  sigura.Preturile  cursurilor de inot: 300 lei – 8 sedinte (cursuri de inot la nivel de grup) 400 – 12 sedinte (cursuri de inot la nivel de grup) 550 – 8 sedinte (cursuri cu antrenor personal – maxim 3 copii) 750 – 12 sedinte (cursuri cu antrenor personal – maxim 3 …

Costumul de baie

Un costum de baie este un articol de îmbrăcăminte folosit pentru înot și plajă. Costumele de baie ca un articol special de îmbrăcăminte, nu au apărut până în secolul al XX-lea. Dacă în 1900 costumele de baie erau asemănătoare atât pentru bărbați cât și pentru femei și acopereau o mare parte din corp, pe parcurs costumele de baie au devenit tot mai sumare acoperind doar parțial corpul. În 1943 sunt introduse costumele de baie din două piese ca urmare a războiului, când deficitele de materiale au solicitat o reducere cu 10% a cantității de material folosit pentru a crea costume de baie. Următorul eveniment major în istoria costumelor de baie a avut loc în 1946, când a fost introdus la Paris bikini, un costum din două piese pentru femei. În anii următori, diverse materiale sintetice cum ar fi Dacron, Orlon, spandex, au fost inventate și folosite singure sau în combinații cu materiale textile pentru a produce costume de baie. În prezent la fabricarea costumelor de înot se folosesc materi…

Invatarea inotului

Învățarea înotului se împarte în 3 etape.
Inițiere înot Fie că este vorba despre un copil sau despre un adult, acomodarea și învățarea elementelor de bază în mediul acvatic este foarte delicată. Deși am putea spune că suntem o specie care adoră apa, există la multe persoane acea teamă de apă. Este important instructorul care cunoaște metodele de adaptare la noul mediu și echipamentul folosit. Este un proces lent care necesită mult curaj, efort și răbdare. Centrele de inițiere acceptă în mod normal, copii de la vârsta de 3-4 ani, deoarece cu aceștia se poate lucra mai ușor, iar pentru cei mai mici de 3 ani, este nevoie și de prezența unui tutore. Inițierea în înot durează aproximativ 4-5 săptămâni, dar depinde și de atitudinea, mobilitatea și condiția la efort al începătorului. După inițiere, care înseamnă în mare parte, acomodarea cu mediul acvatic și învățarea elementelor de bază în acest mediu, urmează procesul de învățare al înotului , perfecționarea. Dacă, după perioada de inițier…